The Espace Zen’s health getaways

To treat yourself to a health getaway is a gesture of love towards yourself. Make a pause and replenish yourself in our accommodations where you will be surrounded by a warm and zen ambiance. Our health getaways are designed to allow you to reconnect with your true nature and regain inner peace.

Our location next to Mont Sainte-Anne offers you an inspiring nature on a silver plate. Recharge your batteries and let yourself be conquered by the quietness and the energy of nature.

Our health getaways can last one to three days. You will have access to our accommodations, meals and massage therapy, which you can select when you make a reservation. Can can also enrich your stay with a yoga class, workshops or any other service that may help you reach the well-being you are looking for.

Juice therapy health getaway

Our next health getaway will be under the juice therapy theme. Choose a 1, 2 or 3 days stay with or without accommodations. We have chosen the Crux comptoir juices for many reasons. First, these juices are made with high quality fresh vegetals. They are cold pressed every day and contain no preservatives or HPP (High Pressure Processing). We love the fact that this company does not store their juices and encourages the local economy by purchasing their fruits and vegetables from local farmers.

The benefits of our juice therapy health getaway

In addition to bringing you to a state of relaxation and introspection, the juice therapy will give you significant amounts of vitamins, minerals and antioxidants, and you’ll be surprised by the juices’ amazing taste. This nutrient intake produces a restart effect on the body. The toxins accumulated because of poor dietary choices, stress and overwork will be evacuated.

At the end of your health getaway, you will notice that your skin is more radiant and your level of energy is higher. The juice therapy reduces inflammation and improves digestion by reducing your digestive system’s acidity. You will also have a smaller appetite.

À quoi ressemble un séjour type de l’Escapade Santé :

Arrivez en soirée à l’heure qui vous conviendra, possibilité d’assister à un cours de yoga (inclus) ou de recevoir votre massage (inclus) selon les disponibilités de l’agenda.

Les Jus Crux Comptoir sont livrés soigneusement dans le réfrigérateur de votre condo et chaque bouteille possède un numéro séquentiel vous permettant de savoir par où commencer votre cure.  La cure débutera le lendemain matin à votre réveil. Il est recommandé de manger un repas léger la veille afin de bien préparer votre corps. Il est possible de commander un repas végétalien préparé par notre chef Marie-Soleil pour le repas précédent le jeûne (extra à prévoir et offert selon les disponibilités).

Cette journée vous est destinée, vous pouvez profiter de la piscine, du spa, aller marcher et admirer la nature, ainsi qu’assister au cours de yoga de votre choix selon l’horaire en vigueur.

Si vous avez choisi de recevoir votre massage la journée de votre jeûne, il faudra coordonner la prise des jus avec celui-ci. Il est préférable d’attendre au moins deux heures après la prise d’un jus pour recevoir un soin en massothérapie.

Exemple d’une journée type :

Les Escapades santé sont disponibles du vendredi au dimanche seulement : départ possible les lundis (extra nuitée à prévoir). Notez que l’Espace Zen est fermé les lundis. Vous pouvez cependant profiter de votre hébergement jusqu’à 11h.

Vendredi :

Arrivée après 15h, prise de possession de la chambre.

18h : Yoga

Collation légère : smoothie, salade, bols de fruits (extra)

Samedi Pause Santé :

8h : Prise du premier jus

9h : Cours de Hatha Yoga

10h30 : Prise du deuxième jus, détente et relaxation, accès à la piscine, au spa et possibilité de marcher dans la nature

11h30 : Prise du troisième jus, détente et relaxation, accès à la piscine, au spa et possibilité de marcher dans la nature

13h30 : Massage de détente*

15h00 : Prise du quatrième jus

16h : Cours de Yoga restaurateur

18h : Prise du cinquième jus

20h : Prise du sixième et dernier jus, lecture et détente

21h : Couché

Dimanche :

9h : Cours de Hatha Yoga

*Notez que les heures de massage indiqués dans l’exemple ci-haut sont à titre indicatif seulement et peuvent varier selon les disponibilités et le nombre de réservations. Les massages tandem ne sont pas garantis. Nous ferons de notre mieux afin de vous permettre une détente optimale. Cet horaire peut varier et s’adaptera à vos besoins et à nos disponibilités.

Les Escapades santé sont disponibles du vendredi au dimanche seulement : Départ possible les lundis (extra nuitée à prévoir). Notez que l’Espace Zen est fermé les lundis. Vous pouvez cependant profiter de votre hébergement jusqu’à 11h.

3 jus le vendredi soir / 6 jus le samedi / 3 jus le dimanche matin = 2 jours de cure

Vendredi :

Arrivée après 15h, prise de possession de la chambre

17h : Prise du premier jus

18h : Yoga

19H30 : Prise du deuxième jus, lecture et détente

21h00 : Prise du troisième jus et couché

Samedi:

8h : Prise du premier jus,

9h : Cours de Hatha Yoga

10h30 : Prise du deuxième jus, détente et relaxation, accès à la piscine, au spa et possibilité de marcher dans la nature

11h30 : Prise du troisième jus, détente et relaxation, accès à la piscine, au spa et possibilité de marcher dans la nature

13h30 : Massage de détente*

15h00 : Prise du quatrième jus

16h : Cours de Yoga restaurateur

18h : Prise du cinquième jus

20h : Prise du sixième jus, lecture et détente

21h : Couché

Dimanche :

8h : Prise du premier jus

9h : Cours de Hatha Yoga

*Notez que les heures de massage indiqués dans l’exemple ci-haut sont à titre indicatif seulement et peuvent varier selon les disponibilités et le nombre de réservation. Nous ferons de notre mieux afin de vous permettre une détente optimale. Cet horaire peut varier et s’adaptera à vos besoins et à nos disponibilités.

Occupation simple
(1 chambre individuelle, condo privé)

Tarif : 397$ par personne

1 jour de cure Pause Santé, 2 nuits d’hébergement

Inclus :

  • 1 trousse de cure 1 jour Pause Santé de Crux Comptoir
  • 2 nuits d’hébergement dans un condo de 1 chambre fermée individuelle, cuisine complète et salon à moins de 2 minutes de marche de l’Espace Zen
  • 4 cours de yoga (Hatha et Restaurateur)
  • 1 massage de détente de 60 minutes
  • Accès à la piscine et au spa

Exclus :

  • Taxes
  • Frais de transport de l’aéroport ou tout autre frais de transport
  • Pourboire

Occupation double
(2 chambres individuelles, condo privé)

Tarif : 297$ par personne

1 jour de cure Pause Santé, 2 nuits d’hébergement

Inclus :

  • 2 trousses de cure 1 jour Pause Santé de Crux Comptoir
  • 2 nuits d’hébergement dans un condo de 2 chambres fermées individuelles, cuisine complète et salon à moins de 2 minutes de marche de l’Espace Zen
  • 4 cours de yoga (Hatha et Restaurateur)
  • 1 assage de détente de 60 minutes
  • Accès à la piscine et au spa

Exclus :

  • Taxes
  • Frais de transport de l’aéroport ou tout autre frais de transport
  • Pourboire